Wenn der Darm streikt, fühlen wir uns unwohl und müde. Eine gelegentliche Verstopfung lässt sich leicht beheben, schwierig wird es bei einer chronischen.
Das kennt bestimmt jeder: zu viel, zu fettig, ungewohntes Essen. Obendrauf auch noch Stress. Auf einmal streikt der Darm. Es drückt und zwickt, aber auf der Toilette passiert nichts. Verstopfung.
Unter Verstopfung, auch als Obstipation bekannt, hat jeder schon einmal gelitten. Dann ist der Darm träge, der Stuhl ist hart und generell fühlt man sich einfach unwohl. Eine vorübergehende Verstopfung ist keine Seltenheit. Stress auf der Arbeit, Schichtdienst oder ungesunde Ernährung lassen unseren Darm schon mal streiken. Eine gelegentliche Verstopfung lässt sich oft mit einfachen Mitteln beheben. Da hilft schon eine Ernährungsumstellung und etwas mehr Bewegung. Schwieriger wird es, wenn das Problem langfristig besteht. Von einer chronischen Verstopfung sprechen Experten, wenn seit mindestens drei Monaten eine subjektiv unbefriedigende Stuhlentleerung besteht.